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アナウンサー・今週のスポットライト
ご覧あれ~~~ この腕の太さ~~~
さすが!!ボディービルの世界大会で入賞したことのある、この体・・・
“腕” って、こんなに筋肉が分かれていたのね(驚)
まずは柔軟体操から!!
食べたものを消化すべく、しっかりしごいてもらいま~す。
とは言え、小内トレーナー・・・
外股スクワットは厳しすぎます(泣)
ハードな筋トレ後は、ゆっくりカフェオレにDVD♪♪
(2/4)