ムラサキイモで老化防止！！
≪ムラサキイモジュース≫
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用意するもの
ムラサキイモ（蒸して裏ごししたペーストを使う）
牛乳
２００ｃｃ
水
５０ｃｃ
砂糖
大さじ２
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作り方
1．
蒸したムラサキイモをフードプロセッサーですりつぶす。
※ムラサキイモ１本で約２３０ｇのペーストができます。
2．
1)を裏ごしして、ペーストを作る。
3．
2)に牛乳と砂糖を加えてミキサーでかき混ぜれば出来上がり！
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