鮭よりスゴイ
鮭缶の健康パワー
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≪鮭の簡単リゾット風≫
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■ 用意するもの
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鮭缶 |
中１缶 |
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冷凍のピラフ（エビピラフが良い） |
１袋 |
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牛乳 |
４００ｃｃ |
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粉チーズ（好みで溶けるチーズでも） |
適量 |
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■ 作り方
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| 1． |
鍋に牛乳を入れて火にかける。
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| 2． |
鍋のまわりがフツフツとしてきたら火を弱めて、
冷凍ピラフを入れ、かき混ぜる。
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| 3． |
ピラフが透明になったら鮭缶を汁ごと入れる。
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| 4． |
弱火で鮭とピラフを混ぜ合わせながら２分ほど煮る。
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| 5． |
最後に粉チーズ（お好みで溶けるチーズ）をのせれば
出来上がり。
（お味が薄いようであれば塩、コショウで調える。）
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