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様々な病気の原因！
“口呼吸”の治療法 |
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あなたは、次の項目に思い当たるものはありませんか？ |
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思い当たる人は、間違った呼吸法をしているかもしれません！ |
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間違った呼吸法とは…
「“口呼吸”です。
口呼吸は、さまざまな病気を引き起こす
原因になるのです」
と、はせがわ歯科医院の
長谷川千尋先生。 |
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ほとんどの人が
鼻で呼吸していると思っていますが、
実は、半分くらいの人が
口で呼吸しているのです。
でも、なぜ“口呼吸”が
間違った呼吸法なのでしょう。 |
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本来、呼吸は鼻でするのが自然。
鼻には空気清浄機のような役割があり、
空気中の病原菌の９割を
鼻で止めることができます。
でも、口にはその役割がないので、
病原菌が直接、
体の中に入ってきてしまうのです。 |
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鼻呼吸の場合、
空気中の病原菌は鼻の粘膜によって
９０％は取り除かれます。
さらに、
冷たく乾燥した空気を温め、加湿して
のどや肺への負担を減らしているのです。 |
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