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様々な病気の原因！
“口呼吸”の治療法 |
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口の筋肉を鍛えることが大切！
口を閉じてガムを噛むなど、
顔のまわりの筋肉を
よく使うようにしてください。
また、口の筋力トレーニングも効果的！ |
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そこで、簡単なトレーニング方法をご紹介しましょう。 |
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まず、口を大きく開いて、
上下の唇を内側に伸ばしたまま１０秒間キープ！ |
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口に装着した後、
器具を前や横に引いて
トレーニングします。 |
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「さまざまな病気を引き起こす口呼吸。
安易に考えず、これからの健康のためにも
鼻で呼吸するようにしてください」
と、長谷川先生。
口の筋力トレーニングを実行して、
鼻呼吸を身につけましょう。 |
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はせがわ歯科医院 |
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住所）
愛知県海部郡甚目寺町森７−１６−２
ｔｅｌ）
０５２−４４１−１４２３
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※掲載している情報は番組放送時のものです。
詳しくは直接お問い合わせ下さい。
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