2026年10月30日(金)

10月30日　放送内容

■いただきカミングクッキング〇秋のすっきり腸活定食「鮭とさつまいものみそバター蒸し」材料（2人分）生鮭（切り身） 2切れ、サツマイモ 小1本、まいたけ 1/2パック（50g）、タマネギ 1/2個酒 大さじ2、バター 15g、塩・こしょう 各少々A：みそ 大さじ1と1/2、みりん 大さじ1、しょうゆ 小さじ1 作り方①鮭は水気をふき塩・こしょうをふるサツマイモは皮つきのまま1cm幅の輪切りにし水にさらしてから水気をきるまいたけは小房に分け、玉ねぎは1cm幅に切るAは混ぜ合わせておく②フライパンにタマネギ、サツマイモの順に敷き詰め、まいたけと鮭をのせて酒を回しかける③蓋をして弱めの中火で8〜10分蒸し焼きにする④サツマイモに竹串がすっと通ったらAとバターを加え、蓋をして1分おいてからサッと絡める 「ごぼうとれんこんのおかかマヨ和え」材料（2人分）ゴボウ 1/3本（60g）、レンコン 60gA：マヨネーズ 大さじ1と1/2、かつお節 1袋（2g）、しょうゆ 小さじ1/2白いりゴマ 適量 作り方①ゴボウは斜め薄切り、レンコンは薄いいちょう切りにする②①を耐熱容器に入れ水大さじ1をかけ、ラップをしてレンジ（600W）で3分加熱する水気をきって冷ます③混ぜておいたAで和え、器に盛ってゴマを散らす 「きのこと塩昆布のもち麦炊き込みごはん」材料（2人分）米 2合、もち麦 50gしめじ 1パック（100g）、塩昆布 15g、油揚げ 1枚A：しょうゆ 大さじ1と1/2、みりん 大さじ1、顆粒和風だし 小さじ1三つ葉 適量 作り方①米を研いで炊飯器の内釜に入れ、2合の目盛りまで水を加えるもち麦と水100ml、Aを加えてサッと混ぜる②しめじを手でほぐして炊飯器に入れ、塩昆布と細切りにした油揚げを散らし通常炊飯する③炊き上がったらさっくり混ぜ、器に盛って三つ葉をのせる 「里芋ときのこの具だくさんすまし汁」材料（2人分）冷凍サトイモ 6個（120g）、ダイコン 2cm（80g）、ニンジン 1/4本（40g）、えのきだけ 1/2袋だし汁 400ml、しょうゆ 小さじ2、塩 少々、長ネギ（小口切り） 適量 作り方①ダイコン・ニンジンはいちょう切り、えのきだけは半分の長さに切ってほぐす②だし汁にサトイモ・ダイコン・ニンジンを入れて10分煮るえのきだけを加えてひと煮立させ、しょうゆ・塩で味を整える③器に盛り、長ネギを散らす 〇ヤクルト「Y1000（ワイセン）」「Y1000（ワイセン）糖質オフ」 ■ねぇねぇ、たくみ先生！これなぁに？〇バターのいとこhttps://butternoitoko.com/ 〇PARTS CLUB「キーボードキーホルダー」https://endlessmode.jp/partsclub/ ■カミングショータイム〇「ビリーと魔法のはじまり」https://www.disney.co.jp/movie/billie 〇「ゴジラ-0.0」https://godzilla-minuszero.toho-movie.jp/ 〇恐竜ラボ！ギガ・ミッション from DINO-A-LIVEhttps://www.ctv.co.jp/kyoryulabo/ 〇名古屋アンパンマンこどもミュージアム＆パークhttps://www.nagoya-anpanman.jp/ ■まるごとカミ情報〇日清食品「行列のできる店のラーメン」https://www.nissin.com/jp/product/brands/gyoretsu/special/1/ 〇恵那川上屋https://www.enakawakamiya.co.jp/ 〇渚の交番 UMICAN（うみかん)https://nagisa-umican.org/ 〇王子ホールディングスhttps://www.ojiholdings.co.jp/

2026年10月16日(金)

10月16日　放送内容

■犬山串グルメ食べ尽くし！〇犬山串グルメ 2026秋冬https://inuyama.gr.jp/event/detail/26/ 〇ココトモファーム 犬山城三之丸店https://www.cocotomo-farm.jp/縁バウム（苺） 500円 〇木曽川商店https://www.instagram.com/kisogawasyoten/鮎の塩焼き 700円 〇飛騨牛串専門店 蘭丸https://www.mitsuha.jp/shop/ranmaru特上飛騨牛 すきやき串 1,200円 ■この味なんの味？フレーバー当てまSHOW〇ぴよりんhttps://piyorin.com/ 〇サーティワンアイスクリームhttps://www.br31.jp/ 〇キットカットhttps://kitkat.nestle.jp/ ■ねぇねぇ、たくみ先生！これなぁに？〇愛知・名古屋2026アジアパラ競技大会https://www.ctv.co.jp/asianparagames/ ■オトクがいっぱい！すこやかフェスタ〇子育て応援団 チュウキョ〜くんのすこやかフェスタ2026https://www.ctv.co.jp/event/sukoyaka/ ■カミングショータイム〇「バッド・ルーテナント：トウキョウ」【PG12】https://blt-movie.jp/ 〇「青春ブタ野郎はディアフレンドの夢を見ない」https://ao-buta.com/dearfriend/ 〇名探偵コナン　芸術花火2026https://www.ytv.co.jp/conanhanabi/ 〇5時SAT ROCK WAVE2026https://www.ctv.co.jp/rockwave2026/ 〇名古屋アンパンマンこどもミュージアム＆パークhttps://www.nagoya-anpanman.jp/ ■まるごとカミ情報〇JA共済連「おいしく食べて、農業応援！食の実りプレゼントキャンペーン」https://social.ja-kyosai.or.jp/qa-cp/ 〇フジパンCUP2026https://www.fujipan.co.jp/fujipancup/ 〇日本食研「食研町食堂」https://www.nihonshokken.co.jp/machishokudo/ 〇丸美屋「人気のティファールが当たる！お料理グッズキャンペーン」https://cp.marumiya.co.jp/kitchen/index.html 〇ちこり村https://www.chicory.jp/

2026年10月9日(金)

10月9日　放送内容

■パンマニア・大城光が人気パンのヒミツに迫る！〇フジパンhttps://www.fujipan.co.jp/ ■鶏肉の定番料理のカミワザ〇日本ハム「国産鶏肉　桜姫」https://www.nipponham.co.jp/sakurahime/ 〇日本料理　ふじ原（名古屋市東区）https://www.instagram.com/mitsumamekun/ 〇失敗しない唐揚げ材料（2人分）鶏もも肉　1枚、鶏むね肉　1枚、卵　1個小麦粉　100ｇ、しょうゆ　大さじ2、酒　大さじ1、砂糖　小さじ1ニンニク・ショウガ（すりおろし）　各5ｇ、顆粒だし　少々、片栗粉　適量 作り方①もも肉とむね肉を一口大に切る②ボウルに卵、しょうゆ、酒、砂糖、顆粒だし、小麦粉を加えて混ぜる③②にニンニク、ショウガも加えてさらに混ぜる④③に①を加えて揉みこみ、1時間～半日程度漬けておく⑤④に片栗粉をつけたら2分ほど置いておく⑥低温（140℃～160℃）の油で3分揚げて鶏肉に火を通す※油の音が大きくなってきたら火を止めて、鶏肉をひっくり返して合計3分揚げる⑦油から上げてバットにのせて2分休ませる※余熱で鶏肉に火を通す⑧高温（約185℃）の油で1分30秒二度揚げする 〇失敗しない親子丼材料（2人分）鶏もも肉　150ｇ、卵　2個、ごはん　2膳分タマネギ　30ｇ、シイタケ　1個水　120㏄、濃口しょうゆ・みりん　各大さじ2水溶き片栗粉（片栗粉　大さじ1・水　大さじ2）、 作り方①鶏もも肉を2cm角に切る②小さめのフライパン（鍋）に①と水、濃口しょうゆ、みりん、シイタケ、タマネギを加えたら火をつけ強火で温める④汁が沸騰したらフライパンにフタをして中火でさらに3分温める⑤フタをとり火を止め、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける⑥溶き卵（白身が残るぐらい軽めに混ぜる）の半量を回し入れたらフタをする火をつけずに1分、余熱で卵に火を通す⑦1分後火をつけ、残りの溶き卵を回し入れるお好みの卵の固さになったら火を止め、ご飯に盛り付ける 〇Arｃoba（名古屋市中区）https://arcoba.owst.jp/ 〇レモンとバジルの唐揚げ材料（2人分）鶏もも肉　1枚塩　3g(鶏肉に対して1%)、レモン果汁　20g、ニンニク（すりおろし）　5gオリーブオイル　10g、片栗粉　20g、乾燥バジル・レモン（冷凍）　適量 作り方①鶏もも肉を一口大に切る②ビニール袋に①、塩、レモン果汁、ニンニク、乾燥バジル、オリーブオイルを入れてしっかり揉み込む③片栗粉を②に加えてまんべんなく広がるように揉む④170℃の油で4分30秒揚げる⑤仕上げに冷凍レモンをすりおろし唐揚げにたっぷりかける 〇トマトで味わう洋風親子丼材料（2人分）鶏むね肉　1枚、タマネギ　1玉、トマト缶(ダイスカット)　 1/2缶、水　200cc卵　3個、コンソメ　1個、塩　3g、サラダ油・乾燥バジル　少々ご飯　2膳分 作り方①鶏むね肉は2cmの角切り、タマネギは厚めにスライスする②フライパンにサラダ油を引き鶏肉とタマネギを焼き目がつくまで炒める③②に水、コンソメ、トマト缶、塩を入れて約3分煮込む　④火を止めてから溶き卵を回し入れ予熱で卵に火を入れる再び火をつけて、卵が固まってきたら火を止めご飯に盛りつける好みで乾燥バジルをかける ■クイズ　カミングショック〇ベジブル（愛知県小牧市）https://vegeble.jp/ 〇B家具の掘り出し屋（愛知県幸田町）https://www.horidashiya-kagu.com/ 〇久野商店https://www.instagram.com/kunoshoten/ 〇アサヒビールhttps://www.asahibeer.co.jp/ ■カミングショータイム〇「汝、星のごとく」https://nanji.toho-movie.jp/ 〇「どこよりも遠い場所にいる君へ」https://sh-anime.shochiku.co.jp/dokokimi-movie/ 〇ナガシマスパーランド「ナガシマゾンビアイランド2026」https://nagashimazombie2026.info/ 〇第44回名古屋クラシックフェスティバル「プラハ交響楽団　指揮：トマーシュ・ネトピル指揮　ピアノ：金子三勇士」https://cte.jp/44cf/performance05/ 〇名古屋アンパンマンこどもミュージアム＆パークhttps://www.nagoya-anpanman.jp/ ■まるごとカミ情報〇トーエネックhttps://www.toenec.co.jp/ 〇ノーベル製菓「俺のミルク　キャンデー」https://www.nobel.co.jp/orenomilk/ 〇フコク生命https://www.fukoku-life.co.jp/ 〇山笑う里「にこちょこファクトリー」https://yamawara.com/wp/nicochoco-factory/

2026年10月2日(金)

10月2日　放送内容

■酒井貴士の満喫旅 秋ver〇道の駅とよはし（愛知県豊橋市）https://michinoeki-toyohashi.jp/うずらいもチップス 380円 〇道の駅平成（岐阜県関市）https://michinoekiheisei.jimdofree.com/ロングアップルパイ 1,500円 〇あみん（嶋田あさ美）https://www.instagram.com/a_min296/?hl=ja 〇さつまいもの塩昆布バター焼き材料サツマイモ　1本（約250g）、塩昆布　10ｇ、バター　10ｇ、みりん　大さじ1 作り方①サツマイモは皮付きのまま1㎝幅の半月切りにし、水にさらす②耐熱容器に水気を切った①を入れふんわりラップをし、電子レンジ（600W）で約5分加熱する③フライパンにバターを入れ中火で熱し、②を並べる④両面にこんがり焼き色がついたらみりんを加えてさっと絡める⑤火を止めて塩昆布を加え全体を混ぜ合わせる 〇さんまの和風ペペロンチーノ材料パスタ　100ｇ、サンマ　1尾オリーブ油　大さじ1、ニンニク（チューブ）　3㎝分、鷹の爪　1本、めんつゆ（3倍濃縮）　小さじ2塩・コショウ　少々、刻みネギ・サラダ油　適量 作り方①パスタは表示通りに茹でる②フライパンにサラダ油を入れて中火で熱しサンマを焼く焼き色がついたら裏返し、中までしっかり火を通す③焼き上がったら頭・骨・内臓を取り除き、身を粗めにほぐす④フライパンにオリーブ油、ニンニク、輪切りにした鷹の爪を入れて中火で炒める⑤香りが立ったら、ほぐしたサンマ、パスタ、めんつゆを加えて全体を絡め、塩・コショウで味を調える⑥器に盛り刻みネギをトッピングする 〇サントリー「金麦」https://www.suntory.co.jp/beer/kinmugi/beer/ ■コレ、どうゆうこと？〇丸美屋「とり釜めしの素」https://www.marumiya.co.jp/product/series/kama_maze/kamameshi/ ■カミングショータイム〇「ママがもうこの世界にいなくても 私の命の日記」https://www.mamaseka-movie.com/ 〇中京テレビ「仮面教師～妻を亡くしたその日から」https://www.ctv.co.jp/kamenkyoushi/10月7日（水）24時24分～スタート 〇放送30周年記念TVアニメ「名探偵コナン」展https://tvconanten-30th.jp/nagoya_venue.html 〇中京テレビ「アジアパラ競技大会開催記念 パラ陸上競技観戦チケットプレゼント」https://www.ctv.co.jp/asianparagames/ 〇名古屋アンパンマンこどもミュージアム＆パークhttps://www.nagoya-anpanman.jp/ ■まるごとカミ情報〇再春館製薬所https://www.saishunkan.co.jp/ 〇志摩グリーンアドベンチャーhttps://golf-resort.kintetsu-re.co.jp/shima-greenadventure/ 〇リクルートエージェントhttps://www.r-agent.com/ 〇ヒルトン高山リゾートhttps://www.hiltontakayamaresort.jp/