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和食のプロ直伝!旬のブリ料理


≪寒ブリのあぶり丼≫
■ 材料/4人分
  ブリ(刺身用冊) 1本(約320g)
  塩 適量
  細ネギ 1/4束
  タマネギ 1/2個
  大葉 16枚
  ごはん 800g
  卵黄 4個
  しょうゆ 50ml
  みりん 50ml
  たまりしょうゆ 50ml
  ごま油 5ml
  大根おろし 適量
  わさび 適量
  いりごま 適量
  焼きのり 適量

■ 作り方
1.
ブリの刺身用冊の全体に軽く塩をふる。

2.
ガス台に網をおき、直火で1)をさっとあぶる。
(※魚焼きグリルで焼いてもよい)
網目に焼き色がつき、表面が白くなればOK
※ブリのうまみを閉じ込め、香ばしさが臭みを消してくれます

3.
2)が焼けたら皿にとり、冷凍庫で約5分冷やす。

4.
丼にごはんを盛り、薄く切ったタマネギ、小口切りの細ネギ、
粗みじんの大葉を盛りつける。

5.
ボウルに、しょうゆ、みりん、たまりしょうゆ、ごま油、大根おろし、
わさびを混ぜ合わせて「丼タレ」を作る。
※大根おろしを加えるとブリの脂でタレがはじかれるのを防ぎます

6.
3)を薄く切り、5)に絡ませたら4)にのせる。

7.
6)の真ん中に卵黄(1個)をのせ、いりごま、
細かく切った焼きのりをかければ出来上がり。

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