キャッチ! バナー

簡単フレンチ“鶏肉のヴァンブラン煮”


≪鶏肉のヴァンブラン煮≫
■ 材料/2人分
 鶏胸肉(骨付き)300g
 エシャロット2個
 シャンピニオン4個
 ホワイトアスパラガス4本
 バター60g
 白ワイン1/2カップ
 ブイヨンスープ鶏肉がつかる量
 ベシャメルソース大さじ2
 生クリーム1/3カップ
 インゲン適量
 赤ピーマン適量
 プチトマト適量
 塩適量
 コショウ適量
 小麦粉適量

■ 作り方
1.
鶏肉に塩、コショウをふり、小麦粉をまぶして、よくはたく。
※小麦粉をまぶすと、鶏肉がきれいに焼け、ソースに濃度がつきます

2.
鍋にバター(30g)を溶かし、みじん切りにしたエシャロットを
サッと炒める。
※ふたをして蒸し煮にすると、火が均一に通ります

3.
2)に、1)を皮を下にして入れ、軽く炒める。

4.
3)に白ワインを入れ、強火でアルコール分を飛ばしたら、
シャンピニオンを加える。
※アルコールを飛ばすことで、鶏肉のうま味、甘みが出ます

5.
4)に鶏肉がつかる程度にブイヨンスープを加え、煮込む。
※ふたをして、蒸し煮にすると火が早く通ります

6.
ことこと沸いてきたら火を少し弱め、ふたをして5分ほど煮込んだら、
鶏肉をいったん取り出す。

7.
6)を半量になるまで煮詰め、ベシャメルソース、生クリーム、塩、
コショウ、バター(30g)を加えて混ぜ合わせる。

8.
7)に鶏肉を戻してソースと絡め、ホワイトアスパラを加える。

9.
皿に8)の鶏肉を盛りつけ、ホワイトアスパラ、茹でたインゲン、
茹でた赤ピーマン、茹でたプチトマトを添え、8)のソースをかけたら
出来上がり。

<前のページ 2/2 トップへもどる

©中京テレビ