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「もち麦」とチーズのモチモチ鶏つくね


≪もち麦ととりのつくね≫
■ 材料/4人分・8個
 もち麦50g
 鶏ひき肉200g
 塩少々
 コショウ少々
 酒大さじ1
 卵1/2個
 かたくり粉大さじ3
 しょうゆ大さじ1
 チーズ70g
 かつお節5g
 焼き海苔適量
 揚げ油適量
 
【付け合わせ】
 青ジソ3〜4枚
 ししとう適量
 ミニトマト適量

■ 作り方
1.
もち麦は、たっぷりの湯で約15〜20分ゆでて、ザルに取り、
冷ましておく。
※時々、湯をかき回して、もち麦に均一に火を入れる

2.
鶏ひき肉に、塩、コショウを入れ、フワフワに仕上がるように
5本指で、空気を入れるようにしっかり練る。

3.
2)に、酒、溶き卵を加えて混ぜ合わせ、1)、かたくり粉を加えて、
粉気がなくなるまで混ぜ合わせる。
※かたくり粉は、水分量をみて加える量を調整する

4.
3)に、しょうゆ、1センチ角に切ったチーズを入れて調味し、
かつお節を加えて、さらに混ぜ合わせる。

5.
油(分量外)を手にぬり、4)を適量取って丸くして、串に刺し、
長細く成形したら、切った焼き海苔を巻く。

6.
5)を、160度の油で3分ほど揚げる。

7.
6)を、青ジソをしいた皿に盛りつけ、素揚げしたししとう、
ミニトマトを添えたら出来上がり。

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