中京テレビnews every.「リアルタイム」・食卓の秘密：レシピ集

≪おかひじきと豚肉の炒め物≫

■ 作り方

1．

フライパンに油をひかずに豚肉を炒める。

2．

豚肉に火が通ったらおかひじきを入れ、１分ほど炒める。

3．

塩、コショウで味付けをし、オイスターソースを加える。

4．

仕上げにゴマ油で香りをつければ出来上がり。