≪ゴーヤージュース≫ ■ 材料 　 ゴーヤー １本 　 バナナ １〜２本 　 ヨーグルト １パック（５００ｇ） ■ 作り方 1． ゴーヤーを適当な大きさに切り、バナナ、ヨーグルトと一緒に ミキサーにかける。 2． よく混ざったら出来上がり。

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