≪鶏ひき肉のハンバーグ≫
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材料
鶏ひき肉
240g
豆腐
240g
タマネギ
120g
塩・コショウ
適量
ケチャップ
適量
ブロッコリー
適量
トマト
適量
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作り方
1.
鶏ひき肉と豆腐、みじん切りにしたタマネギを混ぜ合わせ、
ハンバーグの形にする。
2.
油をひかないフライパンで焦げ目が付くように表面だけ焼く。
3.
2)を蒸し器に入れ、中火で8〜12分蒸せば出来上がり!
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