≪サンマと新米で混ぜご飯≫ ■ 材料/４人分 　 米 ３合 　 水 ３・６合 　 ショウガ １片 　 大葉 ４〜５枚 　 サンマ ２尾 　 塩 少々 ■ 作り方 1． 土鍋に米と水を入れて、ご飯を炊く。 2． サンマに塩をふってフライパンで焼き、骨をとる。 3． 1)にサンマ、ショウガ、大葉を加え、 混ぜあわせたら出来上がり！

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