≪タラコの塩焼きそば≫ ■ 材料／４人分 　 タラコ ２腹 　 焼きそば麺 ２袋 　 キャベツ ８０ｇ 　 ニンジン 適宜 　 しめじ 適宜 　 タマネギ 適宜 　 塩 少々 　 コショウ 少々 　 サラダ油 適宜 ■ 作り方 1． 適当な大きさに切ったアルミホイルの上に、 刻んだタマネギ、キャベツ、ニンジン、しめじをのせる。 2． 1)の上に焼きそば麺をのせ、さらにぶつ切りにしたタラコをのせ、 塩、コショウをふる。 3． 2)を包んで魚焼きグリルで約５分蒸し焼きにすれば出来上がり。

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