ラム肉カツの卵とじ
材料/2人分
 ラム肉150g
 ゴボウ15g
 ウド15g
 セロリ15g
 タケノコ100g
 コンニャク70g
 砂糖4g
 濃口しょうゆ15ml
 たまりしょうゆ7ml
 油揚げ2枚
 木の芽4枚
 小麦粉適量
 適量
 パン粉適量
 揚げ油適量
 ショウガのしぼり汁適量
 しょうゆ適量
 片栗粉適量
 一番だし(コブとカツオ節)10ml
 薄口しょうゆ13ml
 濃口しょうゆ2.5ml
 みりん2.5ml
 砂糖4g
 黄ニラ1束
 3個
 スナップエンドウ2本

作り方
1.
ラム肉を、身と脂と骨に切り分ける。骨の周りには、少し身を残す。

2.
1)の身は親指大ぐらいに切り分け、脂は細かく刻む。

3.
ゴボウ、ウド、セロリ、タケノコ、コンニャクを2)の身と
同じぐらいの大きさに切り分ける。

4.
2)の脂を炒める。油が出てきたら、脂を取り出す。
※取り出した脂はとっておく

5.
4)で、3)の火が通りにくい食材から炒めていき、最後に
2)の身を加えて炒める。
※香りが強い野菜は、ラム肉との相性が良い

6.
火が通ってきたら、砂糖(4g)、濃口しょうゆ(15ml)、
たまりしょうゆを入れて味つけし、4)の取り出した脂も入れて、
きんぴらを作る。

7.
油揚げを裏返しにして、巾着状にする。
※油揚げを裏返すと、パン粉がつきやすい

8.
7)の中に6)を詰めて、木の芽を入れる。さらに6)、木の芽を
重ねて詰め2重構造にして、つまようじで口を閉じる。

9.
8)に小麦粉をまぶし、溶き卵(適量)にくぐらせ、パン粉をつける。

10.
1)の骨を、ショウガのしぼり汁で臭みを取り、しょうゆで
味つけをしたら、片栗粉をまぶす。

11.
9)と10)を約180度の油で揚げる。

12.
11)に、包丁で十字の切れ目を入れる。

13.
一番だしに、薄口しょうゆ(13ml)、濃口しょうゆ(2.5ml)、
みりん、砂糖(4g)で味つけをして、和風だし汁を作る。

14.
13)に黄ニラを加え、ひと煮立ちさせたら、溶いた卵(3個)を半分
かけ入れ、軽く火を通す。火を止めて、残りの溶き卵をかけ入れる。
※溶き卵を2回に分けて入れると、ふわっと仕上がる

15.
器に12)を盛りつけ、14)をかけて、スナップエンドウを
盛りつけたら出来上がり。