ブロッコリーで貧血予防
紹介レシピ
≪ブロッコリーの天ぷら≫
■
材料
ブロッコリー
1株
■
作り方
1．
ブロッコリーを子房に分け、天ぷらの衣をつける。
2．
180度くらいの油で、表面がカリッとなるまで揚げて出来上がり。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
