疲労回復の便利食材！ 〜 一日の始まりはハムから！！ 〜 ≪ロースハムのパイナップルソテー≫ ■ 用意するもの 　 ロースハム ２枚 　 パイナップル缶　（パイナップル２枚・シロップ２００cc） 　 コーンスターチ 小さじ２杯 　 塩・コショウ 少々 ■ 作り方 1． １cm程の厚めに切ったロースハムを両面軽く焼く。 焼けたら別のお皿に移す。 2． ハムを焼いたフライパンで、角切りにしたパイナップルとシロップを煮る。 3． 2.コーンスターチを加えてとろみをつけ、 塩・コショウで味を調える。 4． 3.を焼いたハムにかけて出来上がり。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・