食べておいしいココア
〜ココアで集中力アップ〜
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≪ココアいっぱいの茶巾しぼり≫
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■ 材料(12個分)
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サツマイモ |
300g
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砂糖 |
大さじ3〜
(お好みで調節してください)
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ココア |
大さじ2
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牛乳 |
50cc〜
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バニラエッセンス |
適量 |
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■ 作り方
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1. |
サツマイモは、輪切りにし、厚く皮をむいて茹でます。
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2. |
ココアは、少し温めた牛乳でといておきます。
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3. |
サツマイモは、竹串がとおるくらいまで茹で、ボールに移してつぶします。
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4. |
3.に2.を加えて、ペースト状に練り上げます。
(固ければ、牛乳を足してゆるめます)
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5. |
ぬれ布巾に1個分ずつとり、キュッとしぼれば完成!
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