<美肌 究極レシピ>

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≪新じゃがとナッツのビタミン強化ロースト≫
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■ 用意するもの(4人分)
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新じゃが |
300g
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人参 |
適量
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マッシュルーム |
12個
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ナッツ |
適量
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市販の照り焼きソース |
適量
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ベーコンスライス |
50g |
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■ 作り方
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1. |
新じゃがを160〜170度の油で揚げる。
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2. |
千切りにした人参、マッシュルームも素揚げにする。
ポイント)
人参は、揚げることによってビタミンAの吸収率がUP!
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3. |
新じゃがに市販の照り焼きソースを絡める。
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4. |
ナッツ類を粗く刻み、
カリカリになるまで炒めたベーコンを加えて、よく混ぜる。
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5. |
仕上げに人参とマッシュルームを飾って、できあがり。
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