ネバネバ成分にダイエット効果が！ 　めかぶパワーに迫る！！ ≪めかぶのフルーツヨーグルト≫ ■ 用意するもの 　 めかぶ ５０ｇ 　 プレーンヨーグルト ２カップ 　 レモン汁 適量 　 砂糖 大さじ２杯 　 イチゴ ８粒 　 フルーツミックス缶 （フルーツのみ使用） ■ 作り方 1． めかぶをせん切りにして熱湯で１分ほど茹でる。 2． 茹でためかぶを冷水で流し、２０分ほど水につけておく。 3． ヨーグルトにレモン汁と砂糖を加えて混ぜる。 4． イチゴとフルーツミックス、 水をきっためかぶを加えて混ぜればできあがり！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・