ヤーコンで腸キレイ！ ≪ヤーコンのミルクセーキ≫ ■ 用意するもの（２人分） 　 ヤーコン １／２本 　 牛乳 ４００ｃｃ 　 卵黄 １個分 　 バニラエッセンス 少々 ■ 作り方 1． ヤーコンを良く洗い、ピーラーなどで皮をむく。 2． ヤーコンを５ミリ位の幅で輪切りにして、水にさらす。 3． ヤーコン、牛乳、卵黄、バニラエッセンスをミキサーに入れ、 約３０〜４０秒混ぜれば、出来上がり！ ※十分甘いので、砂糖はいりません。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・