大豆のチーズ!!『テンペ』

 |
≪テンペの酢豚風≫
|
|
■ 用意するもの
|
| |
テンペ
|
|
 |
| |
玉ねぎ、ピーマン、シイタケなど(※お好みの野菜でよい)
|
 |
| |
トマトケチャップ
|
|
 |
| |
酢
|
|
 |
| |
水 |
|
 |
|
■ 作り方
|
| 1. |
テンペを2センチ角に切り、
焦げ目がつくまでフライパンで炒める。
|
| 2. |
玉ねぎ、ピーマン、シイタケなど、お好みの野菜を炒める。
|
| 3. |
水、トマトケチャップ、酢で味付けする。
|
| 4. |
1)のテンペをフライパンに入れて、合わせる。
|
| 5. |
水溶き片栗粉を入れ、とろみが付いたら出来上がり!
|
|
|
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
|
|
|
|
|