ニラひとつで４つの健康パワー ≪ニラの味噌汁≫ ■ 用意するもの 　 ニラ 　 油揚げ 　 豆腐 　 もやし 　 味噌 ■ 作り方 1． ニラを４センチ幅に切り、１５分ほど放置する。 2． だし汁に、もやし、豆腐を入れ、味噌で味を整える。 3． 1）のニラを入れて、軽く煮る。 ※ニラは煮すぎないのがポイントです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・