活性酸素を取り除く!!『カボチャ』
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≪カボチャの濃厚スープ≫
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■ 用意するもの
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カボチャ
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固形スープ
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塩
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コショウ |
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■ 作り方
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1. |
カボチャを角切りにして、鍋に入れる。
(ワタやタネもそのまま入れましょう!)
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2. |
鍋に、水、固形スープを入れて煮込む。
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3. |
煮上がったら全部ミキサーに入れて、
全体がよく混ざったら出来上がり!
※味が薄いようでしたら、塩、コショウで味を調えてください。
※タネのザラザラ感が気になるようでしたら、
ミキサーにかけた後、こし器でこすと滑らかになります。
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