活性酸素を取り除く!!『カボチャ』


≪カボチャの濃厚スープ≫

用意するもの
  カボチャ

  固形スープ

 

  コショウ

作り方
1.

カボチャを角切りにして、鍋に入れる。
(ワタやタネもそのまま入れましょう!)

2.

鍋に、水、固形スープを入れて煮込む。

3.

煮上がったら全部ミキサーに入れて、
全体がよく混ざったら出来上がり!

※味が薄いようでしたら、塩、コショウで味を調えてください。
※タネのザラザラ感が気になるようでしたら、
 ミキサーにかけた後、こし器でこすと滑らかになります。

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