空心菜で貧血防止!!


≪空心菜と帆立の丼≫

用意するもの
  空心菜 1袋
  ボイル帆立 7〜8個
  つゆの素 大さじ3
  3個
 

作り方
1. 空心菜を4センチに切る。

2.

鍋に空心菜、ボイルした帆立を入れ、
つゆの素と水を入れて、味を調整する。

3.

全体が煮立ったら、溶き卵を流し入れる。

4. 軽く全体を煮立たせれば出来上がり!

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