空心菜で貧血防止！！
≪空心菜とバナナのジュース≫
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用意するもの
空心菜
２／３袋
牛乳
５００ｃｃ
バナナ
１本
ハチミツ
適量
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作り方
1．
空心菜をザク切りにする。
2．
バナナ、空心菜、牛乳をミキサーに入れる。
3．
ミキサーで全体がかき混ざれば出来上がり！
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