りんごの抗酸化パワー！
≪りんごのかき揚げ≫
■
用意するもの
りんご
中１個
小麦粉
適量
塩
適量
チーズ
適量
ほうれん草
適量
■
作り方
1．
りんごを、皮ごと５ミリ幅のいちょう切りにする。
2．
ほうれん草を２センチ幅に切る。
3．
チーズを１センチの角切りにする。
4．
小麦粉を牛乳、水で固めに溶く。
5．
ボールに材料を入れ、混ぜ合わす。
6．
１８０度の油でサッと揚げれば出来上がり。
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