こいのぼり春巻き

2026年4月29日放送

材料(2人分)

牛こま切れ肉         80g
玉ねぎ           1/4個
にんじん           30g
生しいたけ            1~2枚
にら               2~3本
緑豆春雨              10g
白ごま           大さじ1
春巻きの皮           4枚
水溶き小麦粉          適量
揚げ油             適量


【A】
酒、しょうゆ       各大さじ1
砂糖            小さじ1
ごま油           小さじ1
しょうが(すりおろし)   小さじ1/2
こしょう            適量
 

作り方

  1. 牛肉は大きかったら食べやすい大きさに切ります。玉ねぎ、にんじんは少し太めのせん切り、しいたけはうす切り、ニラは3~4cmの長さに切ります。
  2. 春雨は熱湯につけてかために戻して、食べやすい長さに切ります。
    ※余分な水分をすわせるためにかために戻します。(おいしい調味料が入ります)
    ※水分が多いと皮が破れる原因になります。
  3. ボウル【A】を合わせ、肉を加えてもみます。さらに玉ねぎ、にんじん、しいたけを加えて混ぜて、5分ほどおきます。
    ※肉から先に加えて味をしっかりとつけます。ビニール袋に入れて作ってもいいし、1時間とかおいても大丈夫です。
  4. フライパンに③を入れ中火で炒めます。火が通ったらニラ、春雨、ごまを加えます。
    ※ニラはすぐに火が入るので最後に加えます。
  5. ④が冷めたら、4等分にし、春巻きの皮で包みます。(つるつるの方を下にして巻きます)
    ※具が熱いと水蒸気で皮が破れて破裂する原因になります。
    ※最初のひと巻きは空気を入れないように包み、その後は自然に巻きます。
    ※空気が入ると膨張して破裂の原因になります。
     
  6. 油を150~160度に温め、⑤を入れゆっくりと揚げます。色づいてきたら温度を高くして(180~190度)美味しそうな揚げ色がついたら取り出します。
    ※低温で揚げてから高温でさらに揚げることで、皮がパリッと仕上がりやすいです。
    ※端の一部を3秒ほど油の表面につけてから引き上げると油切れがよくなります。
    ※春巻きは立てて油を切ると油切れがいいです。


■鯉のぼりの春巻きにする場合
春巻きの皮で具を包み、右はしを尾の形になるように三角形に切ります。(ほぼ普通の巻き方と同じです)
ケチャップなどでウロコを書き、のりやチーズで目をつけます。

取材先

東邦ガス料理教室『クッキングサロン今池』

愛知県名古屋市千種区今池1-8-8 今池ガスビル4階

052-732-2962

受付時間:10:00~17:00 ※水曜日・日祝日は受付は休業。 ※営業時間、休業日は、変更になる場合がございます。ご訪問前にご確認ください。

※掲載されている内容・情報は番組放送時のものです。

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