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ごはんにもピッタリ!サツマイモ料理


≪青椒甘藷(サツマイモ入りチンジャオ)≫
■ 材料/4人分
サツマイモ 中1/2本
ピーマン 4個
パプリカ(赤) 1/2個
豚肉 130g
しょうゆ 大さじ1
紹興酒(または日本酒) 大さじ1
片栗粉 小さじ2
塩 適量
サラダ油 小さじ2
ニンニク 適量
ショウガ 適量
しょうゆ 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
砂糖 小さじ1
紹興酒(または日本酒) 大さじ1
水溶き片栗粉 小さじ2〜
ゴマ油 大さじ3〜

■ 作り方
1.
サツマイモは細切りにして、アク抜きしておく。
※アク抜きの方法は、調理法・下ごしらえの
   「サツマイモのアク抜き」をご覧ください。

2.
豚肉は1センチ幅の細切りにして、しょうゆ、紹興酒、塩で
下味を付け、片栗粉をまぶしたら、さらにサラダ油をもみ込む。

3.
ピーマン、パプリカを細切りにする。

4.
中華鍋でゴマ油を熱して2)を炒め、いったん取り出す。

5.
みじん切りにしたニンニクとショウガを炒めて香りを出し、
1)、3)を強火で炒める。火が通ったら、しょうゆ、オイスターソース、
砂糖、紹興酒で味を調え、4)の豚肉を戻す。

6.
トロミをつけたい場合は、最後に水溶き片栗粉を加えて出来上がり。


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