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土鍋をフル活用!簡単ごちそうメニュー


≪ロールキャベツ≫
■ 材料/4人分
キャベツ 8〜10枚
水 5カップ
合挽き肉 300g
ミートソース 1袋
パン粉 1カップ
コンソメスープの素 2個
マッシュルーム缶(中缶) 1缶
トマト缶(カットタイプ) 1缶
塩 小さじ1
コショウ 少々
砂糖 大さじ1〜

■ 作り方
1.
キャベツは外側の葉からはずし、太い葉脈は、そぎ取る。
土鍋に水を入れ、煮立ってきたら、しんなりするまで茹でる。
※茹で汁は後で使うので、捨てないでおく。


2.
合挽き肉、ミートソース、パン粉を混ぜ合わせ、8等分にする。


3.
1)を広げ、2)を乗せ、風呂敷包みにして、巻き終わりを
つまようじでとめる。


4.
1)の茹で汁にコンソメスープの素を入れ、3)を並べたらフタをして
火にかけ、スープが沸いたら弱火にして10分コトコト煮る。


5.
4)にマッシュルーム、トマトを加え、さらに10分煮てから、
塩、コショウ、砂糖で味を調えれば出来上がり。

■ポイント
レトルトのミートソースを使えば、挽き肉の味つけが簡単!
タマネギもスパイスも入っているので、ラクラクです。


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