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高校生シェフ直伝!とっておきの「イワシ」料理


≪イワシの煮つけ ごままぶし≫
■ 材料
イワシ 15尾
ショウガ 1かけ
酢 大さじ2
酒 180ml
砂糖 大さじ5
みりん 40ml
濃口しょうゆ 60ml
たまりしょうゆ 20ml
すりごま 適量

■ 作り方
1.
イワシのウロコ、頭、内臓を取り、水洗いする。

2.
煮崩れしないよう、円を描くようにして重ならないように
1)を鍋に並べる。

3.
全体がかぶる程度の水(約300ml)を入れる。

4.
酢、酒を入れ、沸騰したら、火を弱める。アクをとりながら
約1時間、弱火でしっかり煮る。
※水が少なくなってきたら、たす。

5.
砂糖、みりんを入れ、約15分、弱火で煮る。
※先に辛いしょうゆを入れると甘みが入らないので、
  甘みを先に入れて、しばらく炊く。

6.
濃口しょうゆ、たまりしょうゆ、せん切りにしたショウガを入れ、
クッキングペーパーで落とし蓋をして、弱火で煮汁がなくなるまで
煮詰める。
※落とし蓋をして炊くと、煮崩れしにくい。

7.
6)にすりごまをたっぷりまぶせば出来上がり。

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