５月２３日（火） ちなみに、その体操の母の姿はこんな感じ。 ちょっと面白い！（笑） この器具は「ベルター」という ゴムの輪をつなげたようなものなのですが、 この輪を足にかけ腹筋をすると 結構おなかに力が入るのです。 部位を決めて集中的にストレッチができるので ダイエットにもいいかも！？ 実際、母はかなり痩せましたよ〜。 （これでも…笑） < 1P 2P 3P 4P 5P 6P 7P 8P >

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