| 「ヨーグルト」でヘルシーな夏レシピ！ |
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このソースに合わせるのが、 ねじれたショートパスタ。 このねじれに ソースがしっとりと絡むんです！ |
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沸騰した湯に塩を入れてパスタを茹で、 茹であがる頃に アスパラガスも加えて、色よく茹でます。 |
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そして、水でしめたら ソースの中へ。 |
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さらに、水にさらしたタマネギ、 大きめに切った茹で卵、 レモン汁、砂糖を加えます。 全体を混ぜ合わせて、 ヨーグルト・ツナソースと よく絡めれば出来上がり！ |
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「冷製パスタサラダ」。 ヘルシーなヨーグルト・ツナソースが 味の決め手！ |
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ペーパータオルで ヨーグルトの水分を抜いて、 ３時間おきます。 |
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