| ヘルシー！豆腐でカロリーダウンレシピ |
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そして、ザルなどで、 裏ごしを２回繰り返すのがポイント！ 豆腐がなめらかな食感になるんです。 |
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次に、ホイップクリームと 混ぜ合わせます。 クリームは、 植物性の方がよりヘルシー！ |
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あとは、フタつきの容器に入れて、 ３時間、冷凍するだけ！ |
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「豆腐のハチミツアイス」が出来上がり！ |
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豆腐で作った手作りアイスは、 普通のバニラアイスに比べて カロリーは半分以下の １２８キロカロリー。 |
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「豆腐は淡泊なので、いろいろな素材と 組み合わせがしやすいですよ」 と、関先生。 みなさんも、いろいろな料理を 作ってみてくださいね。 |
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