厚揚げでツナマヨチーズグラタン風

＜材料＞    

●厚揚げ1つ（300g）　●ツナ缶1つ　●マヨネーズ大さじ2　●しょう ゆ大さじ1/2　

●ピザチーズ適量

＜作り方＞  

① 厚揚げ1つ（300g）の中心をスプーンでくり抜く ※取り出さずそのままにしておく
② 水気を切ったツナ缶1つ、マヨネーズ大さじ2、 醤油大さじ1/2をツナ缶の中で混ぜ、くり抜いた厚揚げに混ぜる
③ ピザチーズを適量のせトースターで600w5分焼いて完成

揚げずに簡単！サクサクずぼらエビマヨ

＜材料＞    

●むきえび（200g）　●片栗粉大さじ2　●サラダ油大さじ2　●マヨネーズ大さじ3　

●ケチャップ大さじ1　●砂糖大さじ1　●牛乳  大さじ1

＜作り方＞  

① ビニール袋でむきえびと片栗粉を振ってまぶす
② サラダ油で表面がさっくりするまで焼く
③ マヨネーズ大さじ3 、ケチャップ大さじ1、砂糖大さじ1、牛乳大さじ1を混ぜたら②と和えて完成

マヨでやわらか！鶏 むねチャーシュー

＜材料＞    

●鶏むね肉１枚 （350g）　●マヨネーズ大さじ1　●砂糖大さじ3　●しょうゆ大さじ3　●料理酒大さじ3

※きざみ ねぎ適 量

＜作り方＞

① 耐熱容器の中で鶏むね肉にマヨネーズ大さじ1を塗り込む
② 耐熱容器に砂糖大さじ3、しょうゆ大さじ3、料理酒大さじ3を合わせたら電子レンジで600w3分30秒あたためる
③ ひっくり返してもう一度電子レンジで600w３分30秒あたためて完成