あずきのチリコンカン
土鍋で本格 赤飯あずきの下ゆで★油揚げ
ネギいなりアカモクと卵の巾着煮油揚げでポテトコロッケ
油揚げギョウザあぶたま煮★インゲン
アワビと夏野菜のカルパッチョ白インゲンのミルクスープ★枝豆
蜂蜜レモンチキンのラップサンドアワビと夏野菜のカルパッチョスルメイカと夏野菜の塩炒め枝豆エビナゲット枝豆クリームパスタ焼き枝豆茹で豚入り枝豆ご飯枝豆の中華風炊き込みごはん枝豆入りタコ飯★おから
鶏ちゃんのおやきヘルシーカボチャコロッケ鶏つくねナッツおからのチョコレートケーキ（ブラウニー）おからのソーセージ風おからのナゲット★グリンピース
グリンピースと春キャベツのキッシュ卵とじ豆ごはんグリンピースの翡翠煮★黒豆
おせちのオムレツ（１人分）★豆腐
冷凍豆腐の２色丼冷凍豆腐の鶏肉風南蛮漬け木綿豆腐の飛竜頭（ひりょうず）ゴーヤーの肉詰めマグロのカツレツ 豆腐のタルタルソースがんもどき揚げ出し豆腐冷凍肉味噌で麻婆豆腐アジのハンバーグ焼き豆腐で簡単かりんとう絹ごし豆腐でふわふわカニ玉木綿豆腐のヘルシーピザゴーヤーの塩チャンプルーシラスのお好み焼き豆腐の中華風ネギあんかけチンゲンサイのカニかまあんかけイカシューマイ豆乳担々冷麺豆腐蒲焼き丼高野豆腐のトマト煮込みハンバーグ鰆のホットサラダシラスボールワカメのかき揚げ豆腐のハチミツアイス肉巻き豆腐バーグ カレー風味豆腐のジャージャー麺豚キムチゴーヤチャンプルーひじきのたこ焼きワカメと豆腐のグラタン長いものスタミナ蒲焼き厚揚げの酢豚風厚揚げのネギ味噌焼き厚揚げピザカルシウムたっぷり！しらす豆腐タラコ麻婆豆腐塩こんぶの豆腐ハンバーグ高野豆腐のそぼろ丼高野豆腐のツナコーンピザ高野豆腐のから揚げネギソースがけ鶏唐揚げのあったか鍋和風グラタンネバネバ月見豆腐豆腐の吹寄せ蒸し豆腐ステーキ麻婆きのこキムチやっこカレー麻婆豆腐鶏ひき肉のハンバーグ卵とじマーボー豆腐本格マーボー豆腐イカのけんちん焼きヒスイ豆腐豆腐の味噌漬夏野菜のピリ辛肉豆腐うなぎの南禅寺蒸し麻婆高野たたきオクラの梅風味冷や奴鶏ささみとトマトの中華風冷や奴★そら豆
ショウガ焼き＆エビマリネ そら豆の２種サンドイッチ焼きそら豆ソラマメの中華まぜごはんソラマメとエビのチリソース焼きソラマメそら豆のとろろ揚げ★大豆
白菜と豚肉の洋風蒸しいり豆ごはん大豆の呉汁（ごじる）★調整豆乳
ジンジャー豆乳粥★豆乳
豆乳フォンデュカキのミソ豆乳鍋トウモロコシの冷製茶わん蒸し酒かすｄｅチーズケーキ？ズワイガニの豆乳味噌鍋シシャモと野菜たっぷりの豆乳鍋豆乳プリン豆乳チーズ豆乳担々冷麺魚介のベジポタ鍋完熟アボカドの豆乳プリンおからのソーセージ風切り干し大根たっぷりの麻婆豆腐タアサイの豆乳鍋韓国風豆乳鍋チンゲンサイの豆乳鍋★納豆
スペシャルアカモク納豆ダレ揚げはんぺんのはさみ焼き★春雨
チャプチェ韓国風プルコギ春雨の中華風バリそば春雨のトマトスープパスタ春雨のやわらかハンバーグ春雨のバリそば風フカヒレあんかけはるさめサラダ★ペンテ
ペンテの玉ねぎのかき揚げペンテの酢豚風★みそ
肉みそトマトグラタン豚ロース肉のみそ漬け和風味噌パエリアピリ辛肉味噌おでん味噌チャーシューみそ天ぷらアジのみそホイル焼牛モモ肉のみそ漬けステーキ★ミックスビーンズ
ビーンズサラダ★落花生
カリカリ担々ダレマーボーカボチャ鶏つくねナッツ鮭の落花生焼き鶏肉とジャガイモのらっかせい炒め